KALENDÁŘ AKCÍ ŘÍJEN

co pro vás komunitní centrum připravuje

Většina aktivit probíhá dle předchozí domluvy s lektory. Snažíme se vytvářet skupinky, které se účastní programu dlouhodobě a pokud možno ve stejném složení. Kromě níže uvedeného programu provádíme cvičení, přednášky, výuku a doprovodný program v prostorách našeho komunitního centra a také v jednotlivých klubech seniorů, venkovních prostorách a domovech pro seniory.

Na všechny aktivity je nutné se předem hlásit.

S OHLEDEM NA NOVÁ NAŘÍZENÍ VLÁDY A ZPŘÍSŇUJÍCÍ SE OPATŘENÍ, JSOU AKTIVITY V KOMUNITNÍM CENTRU OD 22.10.2020 DO 3.11.2020 PŘERUŠENY

Žádáme všechny účastníky, aby v případě, že se setkají s člověkem, který je pozitivně testován na onemocnění Covid 19, se neúčastnili komunitních aktivit až doby, než bude v konkrétním případě znám postup hygienické stanice.

 

Žádáme všechny účastníky o dodržování rozestupů, dodržování běžných hygienických návyků, roušku mějte prosím nachystanou pro případ změny situace či vstupu do objektů. Nejdůležitější je však účastnit se akcí pouze pokud jste zcela zdraví. 

Při pobytu v komunitním centru žádáme o důsledné mytí rukou a použití dezinfekce, která je volně přístupná v prostoru KC. Dále žádáme o dodržování počtu možných osob na aktivitě . V případě zpřísnění hygienicko – epidemiologických pravidel žádáme o jejich dodržování. Tato pravidla pravidelně konzultujeme s hygienickou stanicí .

Pokud se dostanete do různých situací, tak mimo obvyklé tísňové linky, které řeší především urgentní záležitosti, je možné konzultovat nenadálé problémy na bezplatné seniorské lince  800 200 007. Také můžete navštívit jejich stránky www.necosestalo.cz. Zcela jistě tam naleznete zajímavé a užitečné  rady i tipy na neobvyklé situace.

 

1.10. 2020 9.00 Co si sami doma neuděláte

Modelování, malování na sklo, na plátno, výroba různých dekorací. Kreativitě a nápadům se meze nekladou. Materiál na vyrábění je zajištěn. KC Plzeňská 158, Praha 5. Kurz proběhne v komunitním centru za doporučených hygienických opatřeních. Dodržujeme pravidlo 3R (roušky, rozestupy, ruce) Nezapomeňte si prosím roušku.

 

 

1.10. 2020 15.00 Přednáška pro seniory „Nebojte se chodit k lékaři“

Stále častěji v současné komplikované době mnoho seniorů omezuje či zcela vynechává pravidelné návštěvy lékařů. Společné povídaní nad tématem, nám pomůže se oprostit od těchto obav. Zopakujeme si také všechna hygienická opatření a jejich důležitost při ochraně zdraví. KC Civitas, Plzeňská 158, Praha 5. Přednáška proběhne v komunitním centru za doporučených hygienických opatřeních. Dodržujeme pravidlo 3R (roušky, rozestupy, ruce) Nezapomeňte si prosím roušku.

 

 

2.10. 2020 10.00 Aktivní senior aneb plánujeme společně

Pojďte se s námi podílet na programu komunitního centra. Zapojte se do plánování programů a akcí v Centru aktivního stáří. I Vy můžete vést konkrétní aktivitu. KC Civitas, Plzeňská 158, Praha 5. Setkání proběhne v komunitním centru za doporučených hygienických opatřeních. Dodržujeme pravidlo 3R (roušky, rozestupy, ruce) Nezapomeňte prosím roušku.

 

 

7.10. 2020 11.00 Kurz anglického jazyka pro seniory

Kurz je koncipován podle potřeb účastníků/ místo konání KC Plzeňská 158, Praha 5. Kurz proběhne v komunitním centru za doporučených hygienických opatřeních. Dodržujeme pravidlo 3R (roušky, rozestupy, ruce) Nezapomeňte prosím roušku.

 

 

7.10. 2020 12.00 Kurz německého jazyka pro seniory

Kurz je koncipován podle potřeb účastníků/ místo konání KC Plzeňská 158, Praha 5. Kurz proběhne v komunitním centru za doporučených hygienických opatřeních. Dodržujeme pravidlo 3R (roušky, rozestupy, ruce) Nezapomeňte prosím roušku.

 

 

8.10.2020 10.00 Bubeneč – II. část: Od Skleněného paláce k vile Otto Petschka

Projdeme oblastí Bubenče, tentokrát od krásné funkcionalistické stavby Richarda F. Podzemného kolem vil od Jaromíra Krejcara, Josefa Gočára i od dvojice pražských německých architektů Ernsta Mühlsteina a Viktora Fürtha. Připomeneme rodinu Petschků. Řekneme si, kdo byl Vojtěch Lanna i co byla slavná krejčovská slavnost „Slamník“. Sraz: před Skleněným palácem, nám. Svobody 1, Praha 6 /ze stanice metra A Dejvická asi 10 min./.

 

 

9.10. 2020 10.15 Příběhy lidí a domů na Novém Světě

procházka romantickým zákoutím Prahy s návštěvou (pokud nám bude situace přát) jednoho malého místního domečku, kde byla otevřena malebná kavárnička s výhledem do zahrady a na potok Brusnici. Sraz u Lorety

 

 

15.10. 2020 9.00 Co si sami doma neuděláte

Modelování, malování na sklo, na plátno, výroba různých dekorací. Kreativitě a nápadům se meze nekladou. Materiál na vyrábění je zajištěn. KC Plzeňská 158, Praha 5. Kurz proběhne v komunitním centru za doporučených hygienických opatřeních. Dodržujeme pravidlo 3R (roušky, rozestupy, ruce) Nezapomeňte si prosím roušku.

 

 

15.10.2020 10.00 Smíchov v proměnách času – II. část

Smíchov prošel od 17. století několika převratnými proměnami. Krásu barokních zahrad s letohrádky vystřídaly v 1. pol. 19. století komíny továren, aby na jeho konci ustoupily blokové zástavbě přepychových nájemních domů. Ani moderní architektura 20. a 21. století nezůstala bez odezvy. Sraz před kostelem sv. Václava

 

 

15.10. 2020 15.00 Bylinky pro posilování imunity

Nejen v době Covidové je dobré myslet na posilování imunity. Využijme zdravou sílu přírody i vlastních zkušeností. Zážitkový workshop s předáváním zkušeností. KC Civitas, Plzeňská 158, Praha 5. Přednáška proběhne v komunitním centru za doporučených hygienických opatřeních. Dodržujeme pravidlo 3R (roušky, rozestupy, ruce) Nezapomeňte prosím roušku  OBSAZENO

 

 

21.10. 2020 11.00 Kurz anglického jazyka pro seniory

Kurz je koncipován podle potřeb účastníků/ místo konání KC Plzeňská 158, Praha 5. Kurz proběhne v komunitním centru za doporučených hygienických opatřeních. Dodržujeme pravidlo 3R (roušky, rozestupy, ruce) Nezapomeňte prosím roušku.

 

 

21.10. 2020 12.00 Kurz německého jazyka pro seniory

Kurz je koncipován podle potřeb účastníků/ místo konání KC Plzeňská 158, Praha 5. Kurz proběhne v komunitním centru za doporučených hygienických opatřeních. Dodržujeme pravidlo 3R (roušky, rozestupy, ruce) Nezapomeňte prosím roušku.

 

 

22.10.2020 10.00 Na slunných stráních

Na svazích mezi Vinohrady a Vršovicemi byla budována už od počátku 20. století zajímavá vilová zástavba. Projdeme si ulicemi, kde vznikla Kolonie Svobody, kterou jako zahradní město navrhl František Albert Libra, uvidíme soukromou vilu Jana Kotěry i dům bratří Čapků. Neopomeneme ani další zajímavosti Vinohrad – vodárnu, vozovnu a Husův sbor. Sraz na zastávce tram. Orionka /ve směru na Floru/.

 

 

22.10.2020 15.00 Relaxační techniky jako cesta ke zdraví

Nejen zdravá výživa ale i celkové ladění člověka tvoří jeden celek. Zastavme se a naučme se relaxovat mysl, pozitivně uvažovat, zkrátka zažeňme deprese a splíny. KC Civitas, Plzeňská 158, Praha 5. Přednáška proběhne v komunitním centru za doporučených hygienických opatřeních. Dodržujeme pravidlo 3R (roušky, rozestupy, ruce) Nezapomeňte prosím roušku    OBSAZENO

 

 

23.10. 2020 10.00 Uličkami Malé Strany II.

Na vycházce projdeme oblastí bývalých osad Újezd, Nebovidy a Trávník, které se nacházely až do 14. století před hradbami Malé Strany. Zastavíme se u komendy johanitů s kostelem Panny Marie pod řetězem a řekneme si, jak vznikal ostrov Kampa. Sraz na zastávce MHD Hellichova.

 

 

29.10. 2020 9.00 Co si sami doma neuděláte

Modelování, malování na sklo, na plátno, výroba různých dekorací. Kreativitě a nápadům se meze nekladou. Materiál na vyrábění je zajištěn. KC Plzeňská 158, Praha 5. Kurz proběhne v komunitním centru za doporučených hygienických opatřeních. Dodržujeme pravidlo 3R (roušky, rozestupy, ruce) Nezapomeňte si prosím roušku.

 

30.10.2020 10.00 Uličkami Malé Strany III.

Na vycházce si prohlédneme krásné malostranské paláce – Lichtenštejnský, Lobkovický, Morzinský a další. Zastavíme se u kostela sv. Mikuláše a u kostela Panny Marie Ustavičné pomoci i u Vlašského špitálu. Ukážeme si, kde bývala osada Obora. Sraz na zastávce MHD Malostranské náměstí.

 

 

 

 

PRAVIDLA KOMUNITNÍHO CENTRA

Vystavení programu a objednávání na akce, vč. náhradníků

  • Program budeme vystavovat pouze na webové adrese www.kcpraha.eu.
  • Objednávání je možné mailem na adrese: stastna@nase-budoucnost.cz, nebo na telefonním čísle 703437664, od 9 – 17 hodin a to formou sms, nebo telefonicky.
  • AKCI POVAŽUJTE ZA ZAREZERVOVANOU PRO VÁS V PŘÍPADĚ ZPĚTNÉHO POTVRZENÍ Z NAŠÍ STRANY.
  • V případě naplnění kapacity na akce (zjistíte na www.kcpraha.eu), je možné se nahlásit, jako náhradník (akce opakujeme).
  • Jiné způsoby objednávání nebudou akceptovány.

 

Kontaktování náhradníků na akce v případě uvolnění místa

  • V případě uvolnění místa na již obsazené akci budeme kontaktovat náhradníky.
  • Komu se dovoláme prvnímu, nabídneme tuto kapacitu.

 

Neúčast na akci bez omluvy

  • Pokud na akci bez omluvy nedorazíte, znemožníte tak účast jiným zájemcům.
  • Účastníky, kteří se z akcí opakovaně řádně neomluví, nebudeme brát  jako náhradníky na další akce.

 

Všechny aktivity mají určitou kapacitu, při jejím překročení lze domlouvat náhradní termín s paní Šťastnou +420 703 437 664.

Na všechny aktivity je nutné se předem hlásit:

KONTAKT:Hanka +420 703 437 664
ADRESA: Komunitní centrum Civitas Plzeňská 1972/158, Praha 5 Smíchov

Děkujeme našim partnerům za spolupráci.

CJ_logo_200_cmyk